Jugendlichenpsychotherapie

Unterstützung in einer entscheidenden Lebensphase

Herzlich willkommen auf meiner Seite für Psychotherapie mit Jugendlichen. Als systemischer Psychotherapeut biete ich spezialisierte Therapie für Jugendliche an, die sich in einer herausfordernden Lebensphase befinden. Die Jugendzeit ist geprägt von vielen Veränderungen und manchmal auch von Krisen, die das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen können. In meiner Praxis unterstütze ich Jugendliche dabei, ihre eigenen Stärken zu entdecken und zu nutzen, um diese Herausforderungen zu meistern. Wenn hier von Jugendlichen geschrieben wird, möchte ich in erster Linie Buben und junge Männer mit meinem Angebot ansprechen. Die Praxis in Linz ist auf eine Zusammenarbeit mit Jugendlichen ausgerichtet. Sie finden mich in 4020 Linz, Stockhofstrasse 3/3.Stock. Die Räumlichkeiten in Wartberg ob der Aist sind für Kinder und Jugendliche voll ausgestattet. Sie finden mich hier in der Praxisgemeinschaft für Psychotherapie. Die Praxis stellt auch einen eigenen Garten zur Verfügung.

Wie läuft die JugendlichenPsychoTherapie ab?

In der systemischen Therapie für Jugendliche setzen wir auf eine vertrauensvolle und offene Kommunikation. Die Sitzungen können sowohl einzeln als auch mit (Teilen) der Familie oder anderen wichtigen Bezugspersonen stattfinden, je nach Bedarf, Situation und den vereinbarten Zielen.

Einzeltherapie: In der Einzeltherapie arbeite ich direkt mit dem Jugendlichen, um individuelle Probleme und Herausforderungen zu besprechen. Hierbei steht der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung im Vordergrund, die es ermöglicht, offen über Gefühle und Gedanken zu sprechen.

Familientherapie: Oftmals ist es hilfreich, die Familie in den therapeutischen Prozess einzubeziehen. In der Familientherapie arbeiten wir gemeinsam daran, Kommunikationsmuster zu verbessern und Konflikte zu lösen. Dies stärkt das familiäre Zusammengehörigkeitsgefühl und unterstützt den Jugendlichen in seinem Entwicklungsprozess.

Warum systemische PsychoTherapie?

Die systemische Therapie bietet einen umfassenden Ansatz, der nicht nur den Einzelnen, sondern auch sein Umfeld berücksichtigt. Dies ist besonders bei Jugendlichen wichtig, da sie stark von ihrem sozialen Umfeld beeinflusst werden. Durch die Einbeziehung der Familie und anderer wichtiger Bezugspersonen können nachhaltige Veränderungen erreicht werden.. Manchmal kann auch die Entscheidung für eine Elternberatung, anstelle einer Jugendlichenpsychotherapie, Sinn machen.

Ziele der Therapie

Mein Ziel ist es, Jugendlichen zu helfen, ihre eigenen Stärken zu erkennen und zu nutzen, um Herausforderungen zu meistern. Wir arbeiten daran, das Selbstbewusstsein zu stärken, Konfliktlösungsstrategien zu entwickeln und eine positive Selbstwahrnehmung zu fördern. Die Therapie soll den Jugendlichen dabei unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu mobilisieren und ihre Resilienz zu stärken.

Was ist systemische Jugendlichenpsychotherapie?

Die systemische Therapie betrachtet nicht nur den Einzelnen, sondern auch das Umfeld, in dem er lebt. Bei Jugendlichen bedeutet dies, dass Familie, Freunde und Schule eine wichtige Rolle spielen. In der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, die Beziehungen und Interaktionen innerhalb dieser Systeme zu verbessern und zu stärken. Die systemische Therapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der darauf abzielt, die Dynamiken innerhalb des sozialen Umfelds zu verstehen und positiv zu beeinflussen.

(Häufige) Themen in der Jugendlichenpsychotherapie

In der Therapie können viele verschiedene Themen behandelt werden, darunter:

Selbstwert und Identität: Jugendliche befinden sich in einer Phase der Selbstfindung. Fragen wie „Wer bin ich?“ und „Was will ich im Leben erreichen?“ stehen oft im Mittelpunkt.
Beziehungen und Freundschaften: Der Umgang mit Freundschaften und romantischen Beziehungen kann herausfordernd sein. In der Therapie können wir Strategien entwickeln, um gesunde und unterstützende Beziehungen aufzubauen.
Schulische Herausforderungen: Leistungsdruck und schulische Anforderungen können zu Stress und Angst führen. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um mit diesen Belastungen umzugehen und schulische Erfolge zu erzielen.
Familienkonflikte: Spannungen und Konflikte innerhalb der Familie sind häufige Themen. Die Therapie bietet einen sicheren Raum, um diese Konflikte zu besprechen und Lösungen zu finden.
Umgang mit Emotionen: Jugendliche lernen, ihre Emotionen zu verstehen und angemessen auszudrücken. Dies ist ein wichtiger Schritt, um emotionale Stabilität zu erreichen.

Methoden und Techniken

In der systemischen Therapie kommen verschiedene Methoden und Techniken zum Einsatz, die individuell auf die Bedürfnisse des Jugendlichen abgestimmt werden. Dazu gehören:

Gesprächstherapie: Offene und ehrliche Gespräche bilden die Grundlage der Therapie. Hierbei geht es darum, Gedanken und Gefühle zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Rollenspiele: Durch Rollenspiele können Jugendliche verschiedene Situationen und Verhaltensweisen ausprobieren und neue Lösungsansätze finden.
Kreative Methoden: Malen, Schreiben oder andere kreative Ausdrucksformen können helfen, Gefühle und Gedanken zu verarbeiten.
Aufstellungen: Diese Methode ermöglicht es, Beziehungen und Dynamiken innerhalb des sozialen Umfelds sichtbar zu machen und zu verändern.

Wann ist eine Therapie sinnvoll?

Eine Therapie kann in vielen Situationen hilfreich sein, zum Beispiel bei:

Emotionalen Problemen wie Angst, Depression oder Wut
Schwierigkeiten in der Schule oder im sozialen Umfeld
Konflikten innerhalb der Familie
Identitäts- und Selbstwertproblemen
Verhaltensauffälligkeiten oder sozialem Rückzug

Jugendliche stehen oft unter großem Druck, sei es durch schulische Anforderungen, soziale Medien oder persönliche Erwartungen. Diese Belastungen können zu emotionalen und psychischen Problemen führen, die sich auf das tägliche Leben auswirken. Eine frühzeitige therapeutische Unterstützung kann helfen, diese Probleme zu bewältigen und langfristige negative Auswirkungen zu vermeiden.

Gemeinsam Zeit verbringen, um mit Unterstützung neue Wege bzw. neue Lösungen auszutesten.

Fazit

Die Jugendzeit ist eine entscheidende Phase im Leben eines Menschen. Mit der richtigen Unterstützung können Jugendliche lernen, ihre Herausforderungen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Als Psychotherapeut stehe ich Jugendlichen und ihren Familien zur Seite, um gemeinsam Lösungen zu finden und positive Veränderungen zu bewirken.

Musikvideos zum Thema: